「断ったら嫌われるかもしれない」「相手をガッカリさせたくない」と、ついつい無理な引き受けごとをしていませんか？
周りの期待に応えようとするあなたは、とても責任感が強くて優しい人です。
でも、誰かの「いい人」であり続けるために、あなた自身がすり減ってしまっては元も子もありません。
すべての人に好かれることは、誰にとっても難しいことです。
まずは小さな頼みごとを一つ断ってみるなど、自分を守るための境界線を作っていきましょう。
「断るのがどうしても罪悪感がある」というときは、その背景にある不安を一緒に紐解くお手伝いをさせてください。
あなたの心がこれ以上傷つかない方法を、一緒に見つけていきます。