友達もいるし、職場でも普通に話す。それなのに、ふとした瞬間に強い孤独感や寂しさに襲われることはありませんか？
その孤独感は、「本当の自分（本音）を誰にも見せられていない」という心からのサインかもしれません。相手を気遣うあまり、自分の本心を隠して接していると、心はどんどん一人ぼっちになってしまいます。
まずは、ノートに今の感情を殴り書きしてみるなど、自分に対して本音を出せる時間を作ってあげてくださいね。
「誰かに話したいけれど、否定されるのが怖い」と感じるときは、どうぞ「めぐみ相談室」を安全な居場所として使ってください。
どんな感情も否定せず、丸ごと受け止めます。いつでも寄り添ってお話をお伺いいたします。