何かがうまくいかなかったとき、「私のせいで…」「もっとこうしていれば」と、心の中で自分を厳しく責めてしまうことはありませんか？
反省できるのはあなたの真面目さの裏返しですが、責め続けてしまうと心に余白がなくなってしまいます。
もし、あなたの大切な親友が同じように悩んでいたら、どんな言葉をかけますか？
きっと「そんなに責めないで、よく頑張っているよ」と優しい言葉をかけるのではないでしょうか。
どうか、その優しさを自分自身にも向けてあげてくださいね。
「頭では分かっていても、どうしても自分を責めてしまう」というときは、一人で抱え込まずに
一緒に心をほどいていきましょう。
あなたの味方になって、一歩ずつ進むお手伝いをいたします。
自分を責める気持ちを一人で抱えているときは、初回体験カウンセリングでお話をお聴かせください。